5 või enam päeva kestva antibiootikumikuuri korral tuleb alati lisaks teha probiootikumikuur. Bifidobakterid ja laktobakterid on loomulikult olemas ka fermenteeritud piimatoodetes, kuid tarbides suuri annuseid antibiootikume pikema perioodi vältel, ei piisa ilmselt ainult piimatoodete tarbimisest. Samuti aastaaegade vaheldumisel, kui ilmastik drastiliselt muutub, viirused paljunevad ning inimesed sageli haigestuvad – neil perioodidel soovitan ma teha probiootikumikuur, et toetada keha lisastressiga toimetulekul. Eriti kehtib see inimeste kohta, kelle elustiil on sporaadiline nagu arstid, näitlejad, ajakirjanikud jne.