enlvruet
Follow us

Bifidobacterium lactis aitab kõhukinnisuse puhul

Funktsionaalne kõhukinnisus puudutab 5–20% inimesi. Soole mikrofloora mõjutab tugevalt soole liikuvust (motiilsust). Probiootikumid suudavad parandada soole liikuvust. Koondades andmeid 11 juhusliku, topeltpimeda 464 osalejaga uuringu kohta järeldati, et probiootikumid võivad kiirendada transiitaega läbi soolestiku [1]. Sel puhul on kõikidest bakteritest tõhusaim liiki Bifidobacterium lactis bakter.
Uuringus, mis kestis 2 nädalat ning milles osalesid 100 inimest (keskmine vanus 44 aastat), sai üks rühm suure B. lactis’e annuse (17,2 miljardit KMÜ, n=33), üks väikese annuse (1,8 miljardit KMÜ, n=33), aga ülejäänud oli platseeborühm (n=34). 2 nädala pärast oli üldine soole transiitaeg ehk soole tühjenemise kiirus vähenenud oluliselt mõlemas bakterit B. lactis tarvitajate rühmas, kuid platseeborühmas paranemist ei täheldatud. [2]
Probiootikumid kiirendavad sooletransiiti, sest vähendavad metanogeenide paljunemist. Metanogeenid soolestikus võivad vähendada sooletransiiti, sest toodavad metaani, mis omakorda blokeerib soolemotoorikat ehk liikuvust. On täheldatud, et aeglase soole transiitajaga inimeste soolestikus on rohkem metaani tootvaid baktereid kui tervetel inimestel. Seejuures soodustavad probiootikumid ka fermenteerimise protsesse soolestikus, edendades jämesoole peristaltikat ehk kokkutõmmete sagedust – see kiirendab transiitaega.[3]
  1. Miller LEOuwehand AC.Probiotic supplementation decreases intestinal transit time: meta-analysis of randomized controlled trials. World J Gastroenterol. 2013 Aug 7;19(29):4718-25.
  2. Waller PAGopal PKLeyer GJOuwehand ACReifer CStewart MEMiller LE. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011 Sep;46(9):1057-64.
  3. Chang Hwan Choi and Sae Kyung Chang. Alteration of Gut Microbiota and Efficacy of Probiotics in Functional Constipation. J Neurogastroenterol Motil. 2015 Jan; 21(1): 4–7.

Leave a Reply