Funkcionālais aizcietējums skar 5- 20% cilvēku. Zarnu mikroflorai ir liela ietekme uz zarnu kustīgumu (motilitāti). Probiotikas spēj uzlabot zarnu kustīgumu. Apkopojot datus par 11 nejaušiem, dubultakliem pētījumiem ar 464 dalībniekiem, secināts, ka probiotikas var pāatrināt tranzīta laiku cauri zarnām[1]. Šajā sakarā efektīvākā no visām ir Bifidobacterium lactis sugas baktērija.
Pētījums, kurš ilga 2 nedēļas un kurā piedalījās 100 dalībnieki (vidējais vecums 44 gadi), viena grupa saņēma lielu B.lactis devu (17,2 miljardi KVV, n=33), viena zemu devu (1,8 miljardi KVV, n=33), bet atlikusī bija placebo grupa (n=34). Pēc 2 nedēļām kopējais tranzīta laiks zarnās jeb zarnu iztukšošanās ātrums būtiski bija samazinājies abās B. lactis lietotāju grupās, turpretim uzlabošanās placebo grupā netika novērota. [2]
Probiotikas pāatrina zarnu tranzītu, jo samazina metanogēnu vairošanos. Metanogēni zarnās var mazināt zarnu tranzītu, jo ražo metānu, kas savukārt bloķē zarnu motoriku jeb kustību. Novērots, ka cilvēkiem ar lēnu tranzīta laiku zarnās atrodas vairāk metānu ražojošās baktērijas, salīdzinājumā ar veseliem cilvēkiem. Turklāt probiotikas veicina arī fermentācijas procesus zarnās, sekmējot resnās zarnas peristaltiku jeb saraušanās biežumu – tas paātrina tranzīta laiku.[3]
- Miller LE, Ouwehand AC.Probiotic supplementation decreases intestinal transit time: meta-analysis of randomized controlled trials. World J Gastroenterol. 2013 Aug 7;19(29):4718-25.
- Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, Ouwehand AC, Reifer C, Stewart ME, Miller LE. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011 Sep;46(9):1057-64.
- Chang Hwan Choi and Sae Kyung Chang. Alteration of Gut Microbiota and Efficacy of Probiotics in Functional Constipation. J Neurogastroenterol Motil. 2015 Jan; 21(1): 4–7.