enlvruet
Follow us

Bifidobacterium lactis помогает при запорах

Функциональные запоры затрагивают 5 – 20% человек. Микрофлора кишечника имеет большое влияние на подвижность (моторику) кишечника. Пробиотики способны улучшить подвижность кишечника. Обобщив данные 11 случайных двойных слепых исследований с 464 участниками, был сделан вывод, что пробиотики способны ускорить время транзита через кишечник [1]. В этой связи самыми эффективными из всех являются бактерии вида Bifidobacterium lactis.
В исследовании, продолжавшемся 2 недели, в котором участвовали 100 участников (средний возраст 44 года), одна группа получала большую дозу B.lactis (17,2 млрд. КОЕ, n=33), одна низкую дозу (1,8 млрд. КОЕ, n=33), а оставшаяся была группа плацебо (n=34). Через две недели общее время транзита кишечника или скорость опорожнения кишечника значительно уменьшилась в обоих группах, принимавших B. lactis, напротив, в группе плацебо улучшений не наблюдалось. [2]
Пробиотики ускоряют транзит кишечника, поскольку сокращают размножение метаногенов. Метаногены в кишечнике могут уменьшать транзит кишечника, поскольку производят метан, который в свою очередь блокирует моторику или подвижность кишечника. Было замечено, что у людей с замедленным временем транзита в кишечнике находится больше производящих метан бактерий, по сравнению со здоровыми людьми. Кроме того, пробиотики также способствуют процессам ферментации в кишечнике, содействуя перистальтике или частоте сокращений толстого кишечника – это ускоряет время транзита.[3]
  1. Miller LEOuwehand AC.Probiotic supplementation decreases intestinal transit time: meta-analysis of randomized controlled trials. World J Gastroenterol. 2013 Aug 7;19(29):4718-25.
  2. Waller PAGopal PKLeyer GJOuwehand ACReifer CStewart MEMiller LE. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011 Sep;46(9):1057-64.
  3. Chang Hwan Choi and Sae Kyung Chang. Alteration of Gut Microbiota and Efficacy of Probiotics in Functional Constipation. J Neurogastroenterol Motil. 2015 Jan; 21(1): 4–7.

Leave a Reply