Tievā zarna ir vieta, kur notiek uzsūkšanās procesi. Tur uzsūcas visas vielas, vitamīni, kas nepieciešami mūsu organismam. Līdz ar to, ja cilvēkam ir problēmas ar tievo zarnu vai ir operēta viena tievās zarnas daļa, viņam varētu būt problēmas ar dzelzs deficīta anēmiju, vitamīnu trūkumiem, problēmas ar imunitāti.
Mūsu zarnu trakts nav sterils. Sterils tas ir tikai tikko bērniņam piedzimstot. Tālāk tur sāk iemājot tas, ko bērnam nodod māte, apkārtējā vide, jauni ēdienu ieviešana ēdienkartē. Savukārt pieaugušam cilvēkam gandrīz pusi no resnās zarnas satura veido dzīvi mikroorganismi. Katru dienu kaut kas tiek izvadīts laukā un atkal no jauna vairojas. Dzīvība norisinās nepārtraukti.
Dažādi apstākļi iespaido baktērijas, kas dabīgi dzīvo mūsu vidē. Piemēram, stress, novecošanās, badošanās. Rezultātā līdzsvars ir izjaukts, un ir sūdzības, piemēram, par mainīgu vēdera izeju – tad caureja, tad aizcietējumi. Arī ilgstoši lietojot medikamentus ietekmējam baktērijas. Piemēram, Latvijā ir daudz pacientu, kuriem ir problēmas ar locītavām un tāpēc spiesti lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Uzreiz zarnu mikroflora reaģē slikti. Antibiotikas uzreiz iznīdē vienu daļu mikrofloras. Pat jauniem cilvēkiem pēc antibiotiku kursa mēs novērojam caureju, aizcietējumu, vēdera pūšanos, atraugāšanos. Šādos gadījumos ir jāizdomā, kādas baktērijas papildu lietot.
Ja labo baktēriju ir mazāk kā norma, mikroflorā ir disbalanss, rodas disbioze. Parādās tādas sūdzības kā vēdera pūšanās, caureja u.tml. Disbioze var parādīties pēc antibiotku lietošanas. Tiek nogalinātas labās baktērijas, iespaido viņu darbību un ietekmi. Arī ilgstošs stress, citas kuņģa-zarnu trakta slimības var izraisīt disbiozi. Pēc speciālu fēžu analīzes pie gastroeneterologa var pateikt, kura baktērija ir vairāk, kura mazāk. Ja labo baktēriju daudzums ir samazināts, nepieciešams probiotiku kurss. Tas var būt pat līdz 2 mēnešiem ilgs jeb atkarībā no tā, cik lielas izmaiņas ir testā. Cilvēki, sākot ārstēties un lietojot probiotikas, pēc kāda laika jūtas labāk.
Head bakterid töötavad meie soolestikus mitmel erineval moel. Head bakterid võitlevad halbade või suhteliselt patogeensetega eluruumi pärast st. ruumi pärast kinnituda soolestiku seinale. See tugevdab immuunsüsteemi, et vältida põletikku ja muid seedetrakti probleeme. Bakterid toodavad ka erinevaid aineid, nagu vitamiinid ja lühikese ahelaga rasvhapped, mis toidavad jämesoole limaskesta. Niisiis on seedetrakti floora väga oluline. On palju tooteid, mis annavad meile häid baktereid nagu fermenteeritud piimatooted ja muud fermenteeritud tooted.
Zarnu traktā dzīvo aptuveni 2 kg dažādas baktērijas. Ir normālās baktērijas, kas mūs aizsargā, un baktērijas, kas izraisa problēmas jeb t.s. patogēnās baktērijas. Patogēns nozīmē – izraisa patoloģiju, problēmas, ir toksiskas. Tiem 2 kg vienmēr jābūt līdzsvarā, lai jūtamies labi. Tā ir vesela armija, kas mūs vienmēr aizsargā, un par to vienmēr jārūpējas.
Uuringud on näidanud rinnapiimatoidul ja kunsttoidul olevate laste mikrofloorade erinevust juba väga varajasest east alates. Toitained ja mikrofloora on iga kord erinevad. Loomulikult on oluline ka lapse menüü, kui laps hakkab sööma tavalist toitu. Ahelreaktsioon võib viia allergiani.
Pie jebkura antibiotiku kursa, kas ir vismaz 5 dienas un ilgāk, ir nepieciešams paralēli lietot probiotiku kursu. Bifidobaktērijas un laktobaktērijas atrodas, protams, arī raudzētos piena produktos. Bet, dzerot antibiotikas lielā deva un ilgstoši, ar kefīru visticamāk nepietiks. Arī, sākoties jaunam gadalaikam, kad krasi mainās laikapstākļi, vīrusi apkārt riņķo un cilvēki tiešām slimo vairāk, iesaku iziet probiotiku kursu, lai sagatavotu organismu stresam. It īpaši cilvēkiem, kuriem ir neregulārs dzīves ritms, kā ārstiem, aktieriem, žurnālistiem.